lisina en Mothbeans, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Mothbeans, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 0.425 g de lisina.
Mothbeans, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Mothbeans, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Mothbeans, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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69.23 g
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69.23
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g
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La energía (calorías)
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117 kcal
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117
|
kcal
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Energía (julios)
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490 kJ
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490
|
kJ
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Proteína
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7.81 g
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7.81
|
g
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lípido total (grasa)
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0.55 g
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0.55
|
g
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Ceniza
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1.45 g
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1.45
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20.96 g
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20.96
|
g
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Calcio, Ca
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3 mg
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3
|
mg
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Hierro, Fe
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3.14 mg
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3.14
|
mg
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El magnesio, Mg
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104 mg
|
104
|
mg
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El fósforo, P
|
150 mg
|
150
|
mg
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Potasio, K
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304 mg
|
304
|
mg
|
Sodio, Na
|
246 mg
|
246
|
mg
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Zinc, Zn
|
0.59 mg
|
0.59
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.164 mg
|
0.164
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.527 mg
|
0.527
|
mg
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El selenio, Se
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2.8 µg
|
2.8
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1 mg
|
1
|
mg
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tiamina
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0.124 mg
|
0.124
|
mg
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Riboflavina
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0.023 mg
|
0.023
|
mg
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La niacina
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0.668 mg
|
0.668
|
mg
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Ácido pantoténico
|
0.391 mg
|
0.391
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.093 mg
|
0.093
|
mg
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El folato, el total de
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143 µg
|
143
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
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143 µg
|
143
|
µg
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El folato, DFE
|
143 µg
|
143
|
µg
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Vitamina B12
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
1 µg
|
1
|
µg
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retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
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10 IU
|
10
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.124 g
|
0.124
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.107 g
|
0.107
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.044 g
|
0.044
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
0.044 g
|
0.044
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.256 g
|
0.256
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
0.165 g
|
0.165
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
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Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
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triptófano
|
0.05 g
|
0.05
|
g
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isoleucina
|
0.388 g
|
0.388
|
g
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leucina
|
0.525 g
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0.525
|
g
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lisina
|
0.425 g
|
0.425
|
g
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metionina
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
cistina
|
0.04 g
|
0.04
|
g
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fenilalanina
|
0.35 g
|
0.35
|
g
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valina
|
0.25 g
|
0.25
|
g
|
histidina
|
0.263 g
|
0.263
|
g
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Nutrientes en Mothbeans, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal